Stadt Grimma

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Asana werden zwischen 3 und 15 Minuten gehalten. Während du sehr achtsam übst, alle nicht benötigten Muskeln loslässt, kannst du einen meditativen Zustand erreichen und dein Inneres erforschen. Es ist ein sehr intensives Entdecken des Inneren, der Gedanken, der Emotionen, des Körpers.

Jede Einheit verbinden wir mit eines der fünf Elemente - Wasser, Holz, Feuer, Metall, Erde.

26.03., 14-16 Uhr – Yin Yoga – Das Element Wasser

Zeit: 14-16 Uhr
Dauer: 120 Minuten
Wonnebeitrag: 18€/ Einheit
Ort: Marthas Schmiede, Kreuzstraße 35, 04668 Grimma

Mitzubringen: sind sämtliche Hilfsmittel, die im Yin Yoga benötigt werden. Leider kann ich aus Gründen der Hygiene keine Hilfsmittel stellen. Du benötigst mindestens deine Yogamatte, Kissen, Bolster (alternativ 2 Decken), Block, Decke. Bring alles mit, was du gern möchtest. Es ist nie zu viel.

Besondere Maßnahmen: Bitte beachte unbedingt die Hygieneregeln!

Weitere Infos und Anmeldung: www.YogaDenise.de