© Pixabay/stevepbDer Sommer und der Herbst werden kommen – beide sind die idealen Jahreszeiten, sich mehr an der frischen Luft bzw. in der Natur zu bewegen. Um den persönlichen ersten Schritt zu tun, ist das gemeinsame Üben in einer Gruppe dafür eine wertvolle Motivation. Der positive Stellenwert des gemeinsamen Bewegens wird besonders jetzt spürbar, das sind die Rückmeldungen von den vielen „Freizeitsportler/innen“ in den Vereinen unserer Stadt. Deshalb werden unter Beachtung der Regeln der Corona-Hygiene in Grimma ab Anfang September fünf verschiedene Bewegungstreffs und zwei neue Gesundheitssportkurse eingerichtet, zu denen wir Sie gern erwarten.
An wen richten sich die Angebote? Frauen und Männer ab 60 Jahre, die sich bisher wenig oder gar nicht sportlich betätigen konnten und nun gern mehr Bewegung im Interesse der persönlichen Gesundheit in ihr Leben bringen möchten.
Was erwartet Sie beim Bewegungstreff? Der Bewegungstreff findet grundsätzlich im Freien statt und nutzt so die positive Wirkung von frischer Luft und Natur. Die Bewegungsinhalte sind prinzipiell einsteigerfreundlich. Das Übungsprogramm setzt sich zusammen aus Walking, aktivem Gehen, Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke und Gleichgewichtsübungen. Der Bewegungstreff findet regelmäßig 1x in der Woche statt und dauert ca. 30 bis 60 Minuten. Er wird von motivierten Bewegungstreffleiter/innen angeleitet.
Sie sind soweit fit, dass Sie einen 30minütigen Spaziergang absolvieren können? Dann planen Sie Ihre Teilnahme schon jetzt und machen Sie mit! Alle Angebote sind kostenfrei. Die genauen Termine und Orte werden im Amtsblatt August veröffentlicht.
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AuF Leben in Grimma - der Bewegungstreff vor der Haustür
AuF Leben in Grimma - der Bewegungstreff vor der Haustür
Sich informieren und den Termin freihalten!
Meldung vom 22.06.2020Letzte Aktualisierung: 25.06.2020